Приходилось ли вам отгонять навязчивые мысли вроде "Я не могу ничего изменить", "Я слишком слаб для этого", "У меня не получится, не стоит и пытаться"? Мне приходилось. И я всегда пугалась таких мыслей, потому что то, что мы думаем, влияет на то, что мы делаем. А раз мысли плохие, а настроение упадническое, то и дела не будут спориться.

Когда человек перестает действовать и начинает закапываться в дурные мысли, он перестает чувствовать себя счастливым, его жизнь кажется ему неполноценной, а если к этому примешивается ещё и одиночество, то человека могут настигнуть серьезные проблемы.

От нашего счастья напрямую зависит наше здоровье. "Все болезни - от нервов!" - говорят мне мои бабушки. И они совершенно правы, ведь занимаясь самокопанием, имея пессимистичный взгляд на мир, забывая радоваться мелочам и ценить каждое мгновение, люди сами не замечают, как становятся несчастными и нездоровыми.

Вы можете спросить меня, неужели всё так просто, неужели чтобы быть здоровым, нужно всего-то быть счастливым? Да!

Тогда "А как быть счастливым?" станет следующим вашим вопросом.

И я вам расскажу, потому что у меня есть своя формула счастья (только это большой секрет, так что поделитесь ей со всеми, кого знаете).

Итак,

С=Д+Ф+Л+И+П+Е+В+Р-Х, где

С - счастье, Д - действие(деятельность), Ф - физическая активность, Л - люди (любимые/интересные/новые), И - искусство (музыка, живопись, кино и т.д.), П - природа, Е - вкусная еда, В - вода (солёная - "море, пот и слезы" и питьевая - не меньше 1 литра в день), Р - радость по поводу и без, Х - самокопание, иррациональная тревога, чувство вины, сожаления о прошлом.

"Счастье в простом" - вот и вся философия моего счастья, такая простая, как всё гениальное.

Чтобы не впасть в депрессию, а ещё чтобы из неё выбраться, каждый из нас просто должен отказаться от идеи "Я слишком плох для счастья" и заменить её на идею "Я достоин счастья и готов получать его во всех его проявлениях".

Вы сами хозяева своей жизни и своего счастья, и ни один человек не сможет вам помешать добиться того, чего вы хотите.

Уезжайте учиться в другой город, поступайте на бюджет в самые престижные ВУЗы, путешествуйте так много, как только можете, знакомьтесь с интересными людьми, говорите на 10 языках, получите два высших, переезжайте в другие страны, просыпайтесь каждую неделю в новом городе, влюбляйтесь, занимайтесь любимым делом - делайте, что хотите!

Не слушайте ничьего мнения, стойте на своем, продолжайте двигаться вперед, верьте в себя!

Жизнь так коротка по своей сути и не так уж коротка, если жить каждый день. Дерзайте!

P.S. "Человек, который непременно хочет чего-нибудь, принуждает судьбу сдаться." М. Ю. Лермонтов